Motivacija je pokretačka snaga koja potiče osobu na djelovanje i kretanje prema svojim ciljevima. Ona određuje razinu energije, ustrajnosti i spremnosti na prevladavanje poteškoća na putu do postizanja rezultata. Bez motivacije, čak i najbolji planovi mogu ostati neostvareni.
Postoje dvije vrste motivacije: intrinzična i ekstrinzična. Intrinzična motivacija povezana je s osobnim interesima, vrijednostima i užitkom u samom procesu, dok je ekstrinzična motivacija povezana s nagradama ili priznanjima od drugih. Ravnoteža između ovih vrsta motivacije pomaže u održavanju stalnog napretka.
Održavanje motivacije uključuje postavljanje ciljeva, praćenje napretka i stvaranje poticajnog okruženja za djelovanje. Motivacija može varirati tijekom vremena, ali navika djelovanja pomaže vam da nastavite ići naprijed čak i u razdobljima kada slabi.